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[질문] 마른사람 살찌는법이요~

조회수 74 | 2012.12.18 | 문서번호: 19373733
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.18

여러번자주나누어드시고먹는량을늘리는데요, 단백질과 탄수화물 위주로 섭취하시는것이 중요합니다. 운동을 통해 근량을 늘리시는게 가장 효과적인것 같습니다.

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