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[질문] 단백질쉐이크다이어트할때 운동많이하면안되죠

조회수 372 | 2012.12.15 | 문서번호: 19368382
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.15

얼마나 많이하시려고하시는진모르겠지만 단백질쉐이크다이어트하실땐 1~2시간정도 근력운동+유산소운동병행해주시는게좋습니다.그래야 효과가 더 커져요*^^*

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