[질문] 살뺄려고헬스하고있는데종아리에알이생겼는데어떻게해야되요?

조회수 39 | 2012.11.29 | 문서번호: 19338410

전체 답변:

[지식맨] 2012.11.29

1다리를앞뒤로최대한넓게벌리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 반복하세요~

[무물보AI]

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