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[질문] 무슨운동해요??제가진짜말랏는데나중에살많이찌는건아니죠?

조회수 61 | 2012.11.16 | 문서번호: 19312610
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.16

식이요법이중요하구요하루열량섭취를1500㎉이하로제한하고곡물과야채중심으로식생활을유지하는것이필요합니다.규칙적인유산소운동이면충분합니다.^^

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