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[질문] 어깨벌어지는운동! 수영말고

조회수 404 | 2012.11.01 | 문서번호: 19278011
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.01

우선 등이넓어지면 어깨도 넓어지는데요철봉이나 평행봉해보세요 철봉할땐 철봉그립잡을때 손등이 뒤로향하게 어께보다 쫌넣게잡고 하세요 그럼넓어질수있어요~

[무물보AI]
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