[질문] 농구할때가적절치않아서집에서점프를할려는데같은효과가날지..?하루점프몇개정도..?

집에서 점프해도 도움이 됩니다. 줄없는줄넘기 식으로 하셔도 효과는 줄넘기와 거의 같아요^^ 점프를 많이하면 성장판을 자극하므로 키가 자라는데 도움이 많이