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[질문] 박봄다리운동 방법과 효과

조회수 128 | 2012.10.28 | 문서번호: 19268422
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.28

허벅지안쪽살을탄력있게만들면서빠지는운동인데요~옆으로머리괴고누우셔서한쪽다리를들었다가반대쪽다리에다이지않게하는거에요하루30개씩3세트씩하시면되요~

[무물보AI]
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