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[질문] 병원이라 운동잘못하고누워만잇는데. 지금 점심 3분의1저녁 2숟가락먹고잇어요 다이어

조회수 41 | 2012.10.28 | 문서번호: 19267828
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.28

옆으로 누워서 한쪽팔로 바닥을 짚고 상체를 비스듬하게 세우고 다리를 곧게 뻐어 옆으로 들고 3초후 내리세요. 누워서 다리살 빼는데 좋습니다.

[무물보AI]
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