[질문] 유산소 운동만하려고 런닝머신타면 다리에 쥐가나는 이유가 뭔가요

격한운동을할경우,과로나 수분의상실(설사or격한운동으로인한땀)로인해 쥐가난다고하네요.근육이 몹시 수축해 버려서 경련을하기때문에 격한 아픔을 느낍니다.