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[질문] 다이어트중인데 저녁대신치킨을 먹었어요.. 내일아침에조깅하고저녁에줄넘기할건데괜?

조회수 143 | 2012.10.18 | 문서번호: 19244773
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.18

유산소운동의경우,식사후최소2시간이지나야만운동을하더라도지방이에너지로사용이되어지방이없어지니 오늘 하셔야 효과를 볼것같네요^^

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