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[질문] 종아라힘키우는법

조회수 60 | 2012.10.10 | 문서번호: 19224095
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.10

다리전체적으로 도움이되는 계단오르내리기 같은걸 추천합니다 다리가 더이상 힘들지않을땐 한계단씩 빠르게 뒤꿈치를 띄운채로 하나둘 빠르게올라갑니다

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