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[질문] 한달안에10Kg뺄수있는방법

조회수 41 | 2012.10.07 | 문서번호: 19217639
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.07

단백질을 탄수화물보다 많이 드시면서 식단비중을맞추시고, 운동시간을 휴식을충분히두시면서 장시간하시면됩니다. 특히 근육운동을 많이 해주세요. 감사합니다.

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