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[질문] 옆구리,허리살빼는방법

조회수 27 | 2012.10.05 | 문서번호: 19211333
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.05

1. 양발을 모은다. 2. 양손을 위로 올려 깍지를 낀다. 3.좌우로 움직여준다. 복식호흡을 해준다. 5.선 자세에서 편안하게 호흡을 해준다.

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