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[질문] 줄넘기 다이어트에 좋나요?

조회수 20 | 2012.09.28 | 문서번호: 19194329
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.28

다이어트에효과적이지만적절하게해야합니다.줄넘기할때는약하게,중간에쉬지않고20분이상을계속하는것이바람직하며,자신의무릎,발목등의관절,근육상태파악후시작.

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