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[질문] 일주일에 어떻게하면 일주일당3키로빠지나요?

조회수 16 | 2012.09.28 | 문서번호: 19194243
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.28

군것질일체끊으시구요,아침꼭드시고점심반식저녁은바나나,방울토마토등과같은과일로대체하시고운동1시간이상매일하세요.하지만단시간에많이빼시는것은좋지않아요

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