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[질문] 치마입을때튀어나온아랫배어떤운동으로뺄가요

조회수 121 | 2012.09.26 | 문서번호: 19189661
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.26

아랫배살에효과적인방법은아랫몸일으키기가있습니다.누워서다리를드는것인데요.두다리를붙여땅에닿을듯말듯하게만내리고,다시천천히올리고를반복하세요

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