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[질문] 확실하고손쉬운다이어트방법좀가르쳐주세요 참고로저심각해요

조회수 39 | 2008.01.07 | 문서번호: 1918164
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

제경험에의해말씀드리면전20kg을감량했는데하루에빨리걷기2시간줄넘기30분~1시간,근력운동1시간정도했습니다.빨리걷기와줄넘기는정말효과가좋구요근력운동으로탄

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