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[질문] 다리에 쥐났을때 어떻게 하면 빨리풀려요?

조회수 435 | 2012.09.21 | 문서번호: 19178148
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.21

경직되어 있는 근육을 반대로 펴주는 스트레칭이 통증완화에 가장 효과적/종아리에 쥐가 났을 때는 앉아서 다리를 곧게 뻗고 발목이나 엄지발가락을 최대한 당김

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