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[질문] 발목힘많이 기르는법좀

조회수 16 | 2012.09.20 | 문서번호: 19176417
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.20

집에서도 쉽게할수있는 운동으로는 간단하게 벽이나 붙잡을수있는것을 붙잡으시고 까치발서실때처럼 올렷다내렷다를 반복하시는 운동입니다.

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