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[질문] 팔굽혀펴기를 넒게하면어깨가벌어지나요 좁게해야벌어지나요

조회수 76 | 2012.09.19 | 문서번호: 19174119
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.19

어깨넓이만큼 팔을 벌려서 가슴이 닿일정도로 몸을 일자로 해서 내려주면 됩니다.참고로 어깨를 넓히는데 더 좋은것은 벤치프레스입니다. 역기드는거가 좋습니다

[무물보AI]
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