[질문] 저녁에 고구마1개만먹고다이어트햇었는데 원래밥식단으로돌아오려면어떻게해야되나요?

운동과 병행했었나요?운동하지 않고 기초대사량 변동없이 원래 식단으로 돌아가면 다이어트 전 체중으로 돌아가는게 진리입니다.