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[질문] 어깨넓어지는법

조회수 16 | 2012.09.18 | 문서번호: 19170596
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.18

팔을 어깨너비이상으로 벌려서 팔굽혀펴기를 하세요. 집에 철봉이 있으면 철봉을 하고 노세요 그럼 자연적으로 넓어집니다.어깨를 많이쓰는 운동도 좋습니다

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