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[질문] 왕짜키우는방법

조회수 47 | 2008.01.07 | 문서번호: 1916942
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

윗몸일으키기할때다눕지마시고7~8cm남겨두시고다시일어나고이거를반복하세요.조금씩늘려가면서요. 오늘10번했으면내일은15번이렇게요.왕짜잘만드세요^^

[무물보AI]
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