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[질문] 하체비만에게좋은운동몇가지추천해주세요 줄넘기도효과있나요?

조회수 29 | 2012.09.17 | 문서번호: 19168461
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.17

줄넘기도 좋고 하늘자전거, 의자 옆에 서서 한 손으로 의자를 잡고 툭 차 올리듯 한쪽 다리를 들어 올린다 나머지 손은 허리를 짚는다 10회 반복한다

[무물보AI]
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