[질문] 스텝퍼 유산소운동

조회수 112 | 2012.09.13 | 문서번호: 19159142

전체 답변:

[지식맨] 2012.09.13

스텝퍼를 천천히 낮은 강도로 하면 유산소운동이 되고요, 스텝퍼를 아주 강도높게 숨이 찰 정도로 하면 무산소운동이 됩니다. 이용해주셔서 감사합니다.

[무물보AI]

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