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[질문] 삼두근 움직이는 방법

조회수 10 | 2012.09.05 | 문서번호: 19137347
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.05

삼두는요 팔굽혀펴기 이걸루도 키울수 있고 벤치 딥 이라고 해서 두 팔을 뒤로 한다음 의자를 잡아서 굽히는 운동을 하시면 됩니다.

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