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[질문] 운동을하면다리에알통이생기잖아요 알통있는건싫은데.. 그럼체지방은안빼야되나요?

조회수 25 | 2012.09.05 | 문서번호: 19136047
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.05

운동 전후에 스트레칭을 해주시고 운동후에 다리를 맛사지해주시면 알을 예방할 수 있구요. 운동도 요가같이 근력보다는 스트레칭에 가까운 운동을해주시면 걱정

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