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[질문] 춤으로 운동하려는데 몇분해야 도움이되나요 줄넘기보다 효과잇나요?

조회수 10 | 2012.08.20 | 문서번호: 19090423
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.20

춤으로 운동을 해서 다이어트를 하기 위해서라면 최소한 30분 이상 해주시면 좋다고 합니다. 오히려 줄넘기보다 더 효과가 좋을수가 있다고 하네요.

[무물보AI]
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