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[질문] 남자가슴살과뱃살빼는운동좀알려주세요

조회수 24 | 2012.08.10 | 문서번호: 19075477
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.10

가슴살과뱃살둘다줄넘기가효과적.줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정도일주일에3회하는것이좋음.2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분까지하세요~

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