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[질문] 제동생의어느부위를만지기만하면동생이일어나요잠을계속편하게자게하는방법없나요??

조회수 18 | 2012.08.08 | 문서번호: 19069260
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.08

커피나홍차,녹차,핫초코,콜라등같은카페인이들어있는음료를피한다.밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다.자기전에TV나PC는피한다.

[무물보AI]
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