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[질문] 제동생의어느부위를만지기만하면바로일어나버려요만져도계속잠자게하는방법없나요??

조회수 73 | 2012.08.08 | 문서번호: 19069255
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.08

잠들기 전에 20분 정도 반신욕을 하는 것은 전신적인 이완을 유도하고 수면에도 도움이 됩니다. 일정한 시간에 일어나는 것이 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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