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[질문] 어깨근육풀리는방법좀요

조회수 216 | 2008.01.06 | 문서번호: 1905272
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

1 양손을어깨위에올리고둥글게회전시키면서어깨를돌려준다앞뒤로반복해서3회실시2양팔을벌려손과팔이직각이최대한손목을 꺾어줌손끝이위로가게한다음손목을원을

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