[질문] 살 빼기 건강하게

조회수 24 | 2012.07.28 | 문서번호: 19033806

전체 답변:

[지식맨] 2012.07.28

채소,과일,물많이먹고고기(닭가슴살,살코기)는먹되생선을주로먹는게좋습니다.운동강도는자신의운동능력의50-80%정도,운동시간은30분에서1시간정도가적당해요

[무물보AI]

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