지식로그

[질문] 키가157이고 몸무게가58이고조금뚱뚱한6학년인데 최단기간내에 배에왕자만드는운동좀

조회수 21 | 2008.01.06 | 문서번호: 1903355
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

다리들어올리기를 하고 그다음에는 윗몸일으키기하는 자세로 눕습니다. 복근의 당김이계속 유지되는 정도까지만 올라와주시는게 좋습니다. 강도를 더욱 높이세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 키가152cm정도되고 몸무게가48kg정도되는데몇kg을빼야지날씬해질까요???ㅋ
[연관] 키가 167 여자인데요 몸무게가56입니다. 얼마정도더빼야 날씬해보일까요?
[연관] 키가161이고몸무게는53인데 !!주5일 수영3개월다니면 몇키로빠질까요
[연관] 키가 157이구요 몸무게가55 면 뚱뚱한거죠
[연관] 키가153이고 몸무게가 58키로여서 1키로만 빼면 비만은 아니고과체중인데
[연관] 키가153에다가몸무게가 49면 살을 얼마나 빼야하는거에요??ㅜ
[연관] 키가158인데몸무게가59예요ㅜㅜ어떻게살빼는게좋을까요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?