[질문] 다리살빼는법

하늘자전거, 투명의자, 계단 오르내리기, 다리를 쭉 뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서 바닥을 짚고 상체를 지탱한다 발끝을 위로 향한 상태에서 다리를 구부리지 않은 채