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[질문] 등근육을 키우는운동좀가르쳐주세요 집에서할수잇는걸루요 허벅지도요

조회수 179 | 2008.01.06 | 문서번호: 1903159
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

사랑합니다고객님,팔굽혀펴기를내려간상태에서최대한오래버티는게등근육을키우는데도운이된답니다.허벅지는앉았다일어서기로하시길바랍니다^^&

[무물보AI]
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