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[질문] 몇일전에 축구하다가 종아리근육이뭉??는데 집에서할수있는물리치료가있을ㅋ까요?

조회수 146 | 2012.07.23 | 문서번호: 19019333
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.23

종아리근육이뭉쳤다면먼저따뜻한물에발을푹담그셔서근육을충분히풀어주시구요.뭉친부위를부드럽게맛사지해주세요.근육을충분히이완시켜준다음스트레칭

[무물보AI]
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