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[질문] 축구하다종아리를차였는데 근육이누르면 아프네요ㅠ 치료법없나요?

조회수 192 | 2012.04.12 | 문서번호: 18677334
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.12

근육은주물러주시는것이좋습니다.온탕에족욕도좋구요.스트레칭으로풀어주셔도되고다리펴고앉으셔서다리를번갈아가며털어주세요종아리를주먹으로쳐주세요

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