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[질문] 일주일에 10키로빼는법?

조회수 191 | 2007.06.09 | 문서번호: 190141
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.09

운동과 식이요법을 병행하세요~ 탄수화물 섭취는 줄이시구요~ 단백질과 야채 위주로 식사하시구 ~ 유산소 운동을 하루에 2시간정도씩 해주시면 살빼실수 있어요

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