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[질문] 엉덩이살과 다리살 빼는법??!!

조회수 48 | 2008.01.06 | 문서번호: 1900654
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

엉덩이는앞다리90도굽히고뒷다리는뒤로쭉펴줍니다. 그리고20초정도..반대쪽도반복! 허벅지랑종아리는 하늘자전거라고다리를90도로올리고패달밟듯50번

[무물보AI]
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