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[질문] 런닝머신을 ?분정도뛰어야지살이빠지나요?

조회수 11 | 2012.07.12 | 문서번호: 18983858
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.12

런닝머신은 30~40분가량실시하는게좋구요 평지기준 느린걸음40분 180~210칼로리소모되고 빠른속보40분은 450~550칼로리소모된다고합니다

[무물보AI]
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