[질문] 가슴근육만들기ㅜ너무안생기네요 헬스말구아령이나 팔굽혀펴기동작으로

가슴운동은팔굽혀펴기죠.가방등에책이나다른무거운것들을넣으시구팔굽혀펴기를하세요.그리고아랫가슴중간가슴밑가슴번갈아가면서요. 살도적당히찌우셔야해요~!