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[질문] 가슴근육만들기ㅜ너무안생기네요 헬스말구아령이나 팔굽혀펴기동작으로

조회수 198 | 2012.07.09 | 문서번호: 18975018
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.09

가슴운동은팔굽혀펴기죠.가방등에책이나다른무거운것들을넣으시구팔굽혀펴기를하세요.그리고아랫가슴중간가슴밑가슴번갈아가면서요. 살도적당히찌우셔야해요~!

[무물보AI]
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