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[질문] 엉덩이살빼는방법은??

조회수 190 | 2008.01.05 | 문서번호: 1897380
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

등을대고두무릎어깨넓이벌려구부려앉는다.두손바닥뒤집어얼굴옆에서서히상체를일으킨다.엉덩이안쪽허벅지안쪽힘을주어엉덩이가땅긴다는느낌이들어야올바른것

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