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[질문] 잠잘드는방법

조회수 82 | 2012.07.06 | 문서번호: 18964676
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.06

따뜻한우유를 마시거나 따뜻한물에 샤워를 하는것도 좋구요. 잠들기 2~3시간 전에 운동으로 땀빼는것도 좋습니다. 감사합니다.

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