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[질문] 허리힘기르는 운동에는 어떤것들이있나요?

조회수 68 | 2012.06.30 | 문서번호: 18946387
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.30

윗몸일으키기도도움이됩니다.하지만허리운동이라면윗몸일으키기에서조금변형하면되는데요.윗몸을앞으로굽힐때상체를좌.우로비틀어주면서굽히면됩니다.

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