따뜻한 물에 샤워하기, 따뜻한 우유, 바나나 먹기, 양파를 머리 맡에 두고 자기, 스트레칭, 책 읽기, 클래식 듣기, 옆으로 누워서 몸을 웅크린 듯한 자세로 누워
당신은 어느 그룹입니까?