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[질문] 살이 안찌는 체질로되는 운동은 모가있나요??

조회수 19 | 2012.06.23 | 문서번호: 18924513
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.23

팔굽혀펴기,스쿼드,데드리프트 이렇게 3가지를 꾸준히 하면 되는데요 가벼운아령이있으면 그걸로하셔도되나 없으면 맨몸으로 횟수를 많이채워줍니다

[무물보AI]
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