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[질문] 유산소운동을먼져하는것이좋은가 복근은동머져하는게좋은가

조회수 193 | 2012.06.22 | 문서번호: 18921878
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.22

근력을키우시려면 유산소운동후 무산소운동하시구요, 다이어트를하시려면 무산소운동후 유산소운동하시는 게 좋습니다

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