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[질문] 밤낮바꾸는법좀3개월째임 지금잘까요잠오는데

조회수 284 | 2012.06.20 | 문서번호: 18915048
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.20

하루하루조금씩취침시간을늦춰서밤에잘수있도록합니다이를악물고버티셔야되요따뜻한우유한잔마시고자는것도좋구요낮에되도록많이움직이시구요낮잠은금물입니다

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