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[질문] 허벅지 안살 빼는법

조회수 460 | 2012.06.18 | 문서번호: 18907599
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.18

바닥에누워다리를가슴앞으로당겨양팔로감싸며숨들이쉼.다리피며숨내쉽.오른쪽다리가슴앞으로구부려당김(반대다리는핀다)당긴다리직각으로편뒤발끝힘주고내림10회

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